Prävention - damit es nicht (wieder) passiert

Beschwerden entstehen meist durch ein Ungleichgewicht zwischen Belastung und Belastbarkeit. Was aber kann man dagegen tun? Die Antwort ist oft einfacher als vermutet.

• Belastbarkeit steigern: Das heißt global Fitness und Wohlbefinden verbessern und lokal an den Schwachstellen arbeiten.
• Belastung senken. Dazu gehören z.B. das Korrigieren von Fehlstellungen, eine ergonomische Ausführung von schweren (Alltags-) Tätigkeiten, eine Verbesserung der Arbeitsplatzgestaltung, aber auch Stressmanagement etc.

Im Rahmen der präventiven Physiotherapie analysiere ich das individuelle Verhältnis beider Faktoren und zeige Ihnen, wie Sie Ihre Belastbarkeit steigern sowie Ihre Belastung senken können.